Erica Addabbo
Biologa nutrizionista
Nutrizione clinica e percorsi dedicati a mamme, bambini e famiglie
Di cosa mi occupo
Nutrizione Clinica
- Disturbi gastrointestinali
- Patologie metaboliche
- Squilibri ormonali
- Dimagrimento
Mamme & Famiglia
- Alimentazione in gravidanza e allattamento
- Alimentazione complementare: svezzamento e autosvezzamento
- Educazione alimentare per bambini
- Organizzazione dei pasti in famiglia
Come posso aiutarti
Gravidanza e allattamento
Un supporto nutrizionale per vivere con serenità ogni fase, dalla gravidanza al post parto.
- Benessere materno-fetale e gestione del peso
- Diabete gestazionale, anemia e reflusso
- Supporto nutrizionale per l’allattamento
- Recupero della forma fisica post-parto
Prima infanzia & Crescita
Accompagno genitori e bambini verso un’alimentazione serena, sicura e senza stress.
- Alimentazione complementare: svezzamento e autosvezzamento
- Passaggio sereno e sicuro ai solidi
- Educazione alimentare per bambini e adolescenti
- Prevenzione di sovrappeso e carenze nutrizionali
Nutrizione Familiare
- Un’alimentazione equilibrata e sostenibile per tutta la famiglia, nella vita di tutti i giorni.
- Organizzazione pratica dei pasti familiari
- Strategie per conciliare esigenze diverse
- Educazione alimentare condivisa
- Creazione di abitudini sane e durature
Come posso aiutarti
Disturbi gastrointestinali
Gonfiore addominale, colon irritabile, reflusso gastroesofageo, disbiosi e disturbi digestivi attraverso percorsi personalizzati e approcci specifici come la dieta Low FODMAP.
Patologie metaboliche
Insulino-resistenza, diabete, dislipidemie, colesterolo elevato e alterazioni metaboliche.
Dieta chetogenica e low carb
Approcci nutrizionali strutturati e supervisionati, tra cui dieta chetogenica, VLCKD e dieta cheto-mediterranea, adattati alle esigenze cliniche e metaboliche della persona.
Squilibri ormonali
PCOS, alterazioni tiroidee, amenorrea e problematiche legate all’equilibrio ormonale femminile.
Lipedema
Supporto nutrizionale mirato nella gestione dell’infiammazione, della composizione corporea e della sintomatologia associata.
Psoriasi e dermatiti
Percorsi nutrizionali di supporto attraverso il Metodo Apollo e strategie alimentari orientate alla modulazione dell’infiammazione.
Alimentazione vegetariana e vegana
Pianificazione nutrizionale equilibrata e personalizzata in tutte le fasi della vita.
Educazione alimentare e cambiamento dello stile di vita
Percorsi nutrizionali sostenibili, personalizzati e costruiti sulle esigenze della persona, basati sulle evidenze scientifiche e orientati al benessere a lungo termine.
Il mio approccio
Il mio obiettivo?
Educarti ad una sana alimentazione: solo così raggiungeremo i tuoi risultati e li manterremo nel tempo.
Visita
La prima visita è fondamentale e serve ad effettuare una corretta valutazione della composizione corporea, con l’utilizzo di macchinari di ultima generazione. Infine sarà rilasciato un piano alimentare personalizzato.
Controllo
Il controllo si svolgerà dopo 20 giorni dalla visita. Tale tempistica è necessaria per valutare l’andamento del percorso alimentare e stimolare la motivazione rivolta al raggiungimento dell’obiettivo.
Mantenimento
Alla fine del percorso, una volta raggiunto l’obiettivo desiderato, seguirà una fase di mantenimento che permetterà di mantenere i risultati a lungo termine e vivere in salute e serenamente.
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