Richiedi una dieta Richiedi la tua dieta Per richiedere la tua dieta online compila il seguente questionario Nome Cognome E-mail Rapporto con gli alimenti Quale è il motivo per cui richiedi la dieta? Migliorare l'aspetto fisicoSentirmi meglioAltro Hai fatto diete in precedenza? sino Se si quanti kg hai perso? Cosa mangiavi quando eri a dieta? Sei allergico/intollerante a qualche alimento? sino Se si quali? Quanta acqua bevi al giorno? non someno di 1 litrotra 1 e 3 litripiù di 3 litri Quante volte defechi al giorno? non tutti i giorni1 volta al giorno2 volte al giornopiù di 2 volte al giornoaltro Prendi farmaci? sino Se si quali? Quante volte fai attività fisica in una settimana? non pratico attività fisica1/2 volte a settimana2/3 volte a settimanapiù di 3 volte a settimana Attualmente seguo una dieta: onnivorapescetarianavegetarianavegananon seguo una dietaaltro Lavori? sino Se si in che orari? Cosa mangi in una giornata tipo? Colazione Spuntino Pranzo Spuntino Cena Per le donne Il tuo ciclo è regolare? sino Se no, qual è il tempo che intercorre tra un ciclo e l’altro? Sei incinta? sino Hai avuto gravidanze sino Se si, quante? Dati antropometrici Altezza: metri Peso: kg Centimetri (Donna): Vita Fianchi Braccia Centimetri (Uomo): Vita Braccia Foto in costume: Frontale: Laterale: Posteriore:
