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Tag: allenamento

21 Maggio 201921 Maggio 2019Fitness, Man

Workout: Spalle + Dorso

Il video illustra alcuni esercizi per allenare le spalle ed il dorso. Sono stati eseguiti con estrema precisione dal dott. […]

30 Aprile 201930 Aprile 2019Fitness, Woman

Allenamento di gruppo

Il video in basso illustra come svolgere un allenamento aerobico e di tonificazione in compagnia delle amiche in palestra. Il […]

23 Aprile 201923 Aprile 2019Fitness, Woman

Allenamento Braccia e Addome

Il video in basso illustra come svolgere degli esercizi in palestra per allenare le braccia e l’addome, vista l’imminente estate! […]

13 Aprile 2019Fitness, Woman

Allenamento all’aperto

Il video in basso illustra come svolgere degli esercizi per fare allenamento total body all’aria aperta, anche quando si è […]

3 Aprile 20193 Aprile 2019Fitness, Man

Allenamento per pettorali

Il video in basso illustra come svolgere degli esercizi per allenare al meglio i propri pettorali. Il protagonista del video è […]

26 Marzo 2019Fitness, Woman

Allenamento Total Body

Il video in basso illustra come svolgere degli esercizi per allenare tutto il corpo e bruciare calorie: anche da soli […]

17 Marzo 201917 Marzo 2019Man

Creatina: è utile?

La creatina è un derivato amminoacidico che si trova nel nostro organismo sia perché viene prodotto dallo stesso sia perché […]

7 Marzo 20196 Marzo 2019Fitness

Aumento della massa magra: quante volte andare in palestra?

Recupero tra un allenamento e l’altro, alimentazione e allenamento sono le tre variabili alla base della crescita muscolare. Il recupero […]

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