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Tag: La nutrzione è nelle tue mani

Aumento della massa magra: quante volte andare in palestra?

Pubblicato il 7 Marzo 20196 Marzo 2019 Erica AddabboLascia un commentoPubblicato in Fitness

Recupero tra un allenamento e l’altro, alimentazione e allenamento sono le tre variabili alla base della crescita muscolare. Il recupero […]

Intolleranze alimentari: facciamo chiarezza!

Pubblicato il 5 Marzo 20195 Marzo 2019 Erica AddabboLascia un commentoPubblicato in Nutrizione

Le intolleranze alimentari sono delle reazioni avverse ad un alimento, che si presentano nella maggior parte dei casi con disturbi […]

Olio di palma: facciamo chiarezza!

Pubblicato il 26 Febbraio 2019 Erica AddabboLascia un commentoPubblicato in Nutrizione

L’olio di palma, per la sua malleabilità, l’ampia disponibilità e il costo contenuto, è largamente impiegato in tutto il mondo […]

Il latte: fa bene o fa male?

Pubblicato il 19 Febbraio 201920 Febbraio 2019 Erica AddabboLascia un commentoPubblicato in Nutrizione

Il latte è un alimento di per sé quasi completo, in quanto contiene proteine, zuccheri (in particolar modo il lattosio), […]

Quando allenarsi?

Pubblicato il 17 Febbraio 201917 Febbraio 2019 Erica AddabboLascia un commentoPubblicato in Fitness

Anzitutto, il presupposto è allenarsi! Esiste una variazione inter individuale per cui alcune persone riescono ad allenarsi meglio al mattino […]

Ritenzione idrica: bevo o non bevo?

Pubblicato il 12 Febbraio 201912 Febbraio 2019 Erica AddabboLascia un commentoPubblicato in Nutrizione

L’acqua, all’interno del nostro organismo, è divisa in acqua intracellulare ed extracellulare. La ritenzione idrica è quella condizione in cui […]

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