Nutrizione

Limone: l’oro della Costa d’Amalfi 🍋

🍋 L’ORO DELLA COSTA D’AMALFI 🍋

Oggi parliamo di Limoni: sono tra i prodotti più invidiati del nostro territorio e sono anche in grado di apportare numerosi benefici. Vediamo quali❓

🍋 Sono fonte di Vitamina C ⬇ Le fibre della buccia riducono colesterolo e glicemia

🔥NON BRUCIANO I GRASSI

👌🏽Potrebbero prevenire i calcoli renali

⬆ La presenza di Acido citrico e Vitamina C aumenta l’assorbimento del ferro

⬇ La presenza di Limonene e Narigenina riduce il rischio di cancro (❗ma solo ad alte dosi❗)

👌🏽 La presenza di Pectine migliora la salute intestinale

Una bella fetta di limone al giorno e berne un po’ del suo succo 💛 puó essere utile alla salute nell’ambito di una dieta varia ed equilibrata 

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