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Workout: Spalle + Dorso

Il video illustra alcuni esercizi per allenare le spalle ed il dorso.
Sono stati eseguiti con estrema precisione dal dott. Alessandro Addabbo, fisioterapista, osteopata e Personal Trainer.
Gli esercizi mostrati sono:
– Lat Machine
– Rematore con bilanciere
– Trazioni
– Flyes
– Shoulder press
– Rematore manubrio singolo

Per conoscere il timing di allenamento, il numero adeguato di ripetizioni, i tempi di recupero e le serie da svolgere: contattatemi per il vostro allenamento personalizzato da associare ad un piano alimentare mirato ai vostri obiettivi.

 

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