Il video in basso illustra come svolgere degli esercizi per snellire e tonificare le gambe.
Sono esercizi semplici che possono essere svolti in casa:
-Laterali gambe tese;
-Laterali gambe flesse;
-Laterali in piedi;
-Jumping Jacks;
-Abductor Machine;
-Laterali MultiHip;
-Interno coscia MultiHip.
L’attività fisica svolge un ruolo importante sia per la propria salute che per velocizzare il raggiungimento degli obiettivi prefissati con la dieta.
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