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Leg Workout: Snellire e tonificare

Il video in basso illustra come svolgere degli esercizi per snellire e tonificare le gambe.

Sono esercizi semplici che possono essere svolti in casa:

-Laterali gambe tese;

-Laterali gambe flesse;

-Laterali in piedi;

-Jumping Jacks;

-Abductor Machine;

-Laterali MultiHip;

-Interno coscia MultiHip.

L’attività fisica svolge un ruolo importante sia per la propria salute che per velocizzare il raggiungimento degli obiettivi prefissati con la dieta.

Contattami per il tuo piano alimentare personalizzato e per la scheda personalizzata.

 

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